为进一步做好生涯规划教育，使学生对自身的未来方向有一个更全面、更深入的认识和把握，我校心理健康中心将于寒假期间组织高一年级开展“生涯人物访谈”活动。生涯人物访谈，实际上是一次间接、快速的职业体验。通过访谈后的总结与反思，学生可以正确认识自己的优势和不足，重新审视并修正自己的人生目标，从而制定更加合理…

1月11日上午，宿迁高师学工处处长王晓燕一行来到我校心理健康中心参观交流，我校政教处副主任袁艳红陪同。王晓燕一行首先参观了各功能室，体验放松设备，高度赞扬了心理健康中心先进完善的设施。接着，王晓燕询问了我校日常心理工作开展情况并翻阅活动资料，双方就心理课程、个体咨询、团体活动等方面进行了广泛沟通。最…

12月6日下午，我校心理健康教育中心召开高一、高二年级心理助理员会议。本次会议共两项内容：一、再次强调《班级异常情况呈报表》的“零上报”要求；二、为“感恩书签传”活动造势，鼓励心理助理员们在班级内积极宣传，促使更多学生参与进来，踊跃投稿，以书签寄托感恩。…

12月6日下午第八节课，全程参与系列团辅的学生们再次聚集在心理健康中心，进行第二轮心理测评。此次活动为“培养自信提升学习效能”系列团辅的后续活动，以测评结果作为评价指标，检验团辅是否达到预期目标，学生是否获得成长。…

11月30日下午第八节课，我校心理健康中心的团体活动室内不时传出阵阵惊呼，一场别开生面的“信任之旅”活动正如火如荼地进行。活动共两轮，第一轮在室内进行，扮演“盲人”的学生戴上眼罩在布满障碍物的房间里行走，体会失去光明的无助、不断碰撞的恐慌和需要帮助的迫切。第二轮活动场地移到室外，学生们两人一组，分别…

11月29日下午第八节课，我校心理健康教育中心开展“培养自信提升学习效能”系列团体辅导第四次活动。本次活动的主题是绘制思维导图。心理老师沈悦首先介绍了思维导图的含义和作用，接着以“野营”为例，引导学生们调动联想力和想象力，尝试绘制自己的第一幅思维导图。思维导图被称为大脑使用说明书，是被应用于记忆、学…

11月23日下午，我校高一年级40位学生欢聚心理健康教育中心团体活动室，学习手语操《感恩一切》。首先，学生们观看了教学视频，纷纷对手语操表现出极大的兴趣。接着，心理老师沈悦将每个动作进行分解，耐心细致地讲解其中要点，学生们专心倾听，反复练习，已然投入其中。手语操练习在和谐安静的氛围中进行。教师讲解动…

11月22日下午第八节课，我校心理健康教育中心开展“培养自信提升学习效能”系列团体辅导第三次活动。一开场，屏幕上就呈现出一只被细绳拴住的大象，与此同时，主持人沈悦老师抛出一个问题：“大象为什么不逃跑？”学生们展开奇思妙想，答案妙趣横生。接着，沈悦以这只大象为切入点，引出本次活动的主要话题：习得性无助…

10月31日下午，我校心理健康教育中心开展“培养自信提升学习效能”团体辅导第二次活动。主持人沈悦老师以热身游戏“大风吹”作为开场活动，迅速调动起室内气氛，并以一条游戏指令引出本次团辅的主题：自信心。接着，沈老师让学生尽可能多得写出描述自己标志或特征的句子“我是一个……的人”，并从这些句子中找出自己在…

有规划的人生叫蓝图，有目标的人生叫航行。高中阶段是人生发展的一段重要里程，如何在这个阶段设计好自己未来的角色与实施规划，对一生起着重要作用。自本周起，我校心理健康教育中心启动高一年级生涯规划课程，旨在通过“生涯探索”、“生涯抉择”、“生涯行动”三个方面，帮助学生在高中阶段认清自己的潜能特点和未来发展…

10月24日下午，高一年级一部40位学生齐聚心理健康教育中心团体活动室，应邀参加“培养自信提升学习效能”团体辅导活动。活动邀请函学生们来自不同的班级，互为陌生人，进入活动室后显露出紧张和不安。为帮助团体成员尽快认识、熟悉，建立起轻松、安全、信任的团体氛围，主持人沈悦老师在第一次活动中安排了大量的破冰…

9月13日下午第八节课，我校心理健康教育中心在团体活动训练室召开本学期第一次心理助理员会议。会议共两项内容：一是对新选拔的心理助理员进行培训，明确自身角色、任务和职责，并发放《班级异常情况呈报表》，强调填写和上交要求；二是部署本学期工作，说明近期活动安排，要求心理助理员协助心理老师开展好相关工作。此…

2016年9月6日上午，宿迁市武警支队新训骨干20余人来到我校心理健康教育中心参观学习。武警支队官兵们首先参观了我校心理健康中心，纷纷赞许我校硬件设施的先进和完善，并体验了音乐放松设备、宣泄减压设备。参观完毕后，武警官兵们汇聚在团体活动室，聆听《迎新从“心”开始》的心理健康专题讲座，讲座由我校专职心…

为帮助高一新生调整心态，尽快适应高中生活。8月23日晚，我校为高一新生开设了专题讲座。本次讲座共两部分内容：一是成功经验交流，邀请2016级优秀毕业生王可心、田震豪为高一新生分享成长故事；二是“划出精彩人生”——生涯规划讲座，专题讲座由我校专职心理教师沈悦主讲。沈悦从有趣的小游戏引入，一下子抓住了同…

2016年6月27日上午，宿迁市武警支队一行到我校心理健康教育中心参观学习。武警官兵们对我校先进、完善的设施、设备赞不绝口，同时高度赞赏了我校对学生心理健康教育工作的重视。此外，武警官兵们还就新兵入伍、老兵转业时期的心理工作表达了强烈的合作意愿。…

高考临近，为帮助高三学生调适自身心态、缓解考试焦虑、增加自信心，我校心理健康教育中心特编辑本期“高考专题”心理小报，指导高三学生调整心态，积极迎考。…

为了营造积极向上的学习和成才环境，教育和引导同学们形成正确的人生观、价值观，做励志成才、奋发有为的高中生，2016年5月25日下午，我校开展了励志教育主题班会活动。本次主题班会通过观看励志视频《布洛克和教练的故事》，引导同学们就意志力、潜能挖掘等关键词进行讨论，并总结出了开发潜能的方法：①经常给予自…

2016年5月18日，我校心理协会在心理健康教育中心的团体活动室开展社团活动。本次活动的主要内容是经典心理影片赏析。《心灵捕手》（GoodWillHunting）是一部励志剧情的心理学影片。影片向我们展示了一位心理不健康的天才少年的心路历程，其核心内容是希望每个人都能正视过去，把握现在，相信未来。经…

“凡事预则立，不预则废”，为了引导同学们积极思考自身发展方向，树立生涯规划意识，5月17日下午，我校心理健康教育中心开设了“未来之路，规划领航”专题讲座。沈悦老师以一篇旅行游记为开端，设定了“毕业旅行”的场景，点出“规划”无论是在出游还是在人生旅途中都是必不可少的。紧接着，沈老师解释了同学们对生涯规…

2016年5月10日下午第八节课，我校在心理健康教育中心的团体活动室召开心理助理员会议。本次会议的主要目的是充分发挥心理助理员“观察员”的作用，通过心理助理员详细了解班级的情况，为“六类特殊人群”的走访工作奠定基础。…