2015年9月29日下午第八节课，根据“压力自评量表”筛查出的67位高二学生齐聚心理健康教育中心的团体活动室进行“减压与放松”心理沙龙活动。本次活动的主持人为政教处副主任袁艳红。

活动在欢快的音乐声中开始，热情洋溢的热身活动立刻调动起了大家参与的热情。接着袁艳红带领大家进行了“吹气球，拍气球”活动，由此引出活动的主题词“压力”。接下来学生们从以下三个方面进行分享和交流：我目前的压力状态；压力的主要来源；我的应对方法。最后袁艳红带领全体学生进行音乐和想象放松训练。

此次心理沙龙通过一系列有针对性的活动，让学生们对自我心理压力状况进行了梳理以及反思，有效地帮助同学们缓解了紧张的心情，获得了身心的放松，为接下来的学习和生活注入了新的激情和活力。